Què és el fototip. Saps a quin pertanys?
Un fototip determinat és la resposta de la pell d’una persona a l’acció dels raigs de sol. I de què depèn el fototip d’una persona? Doncs aquest està determinat per:
- El to de la pell
- El color del cabell
- La presència o no d’efèlides (piques)
- La propensió a patir cremades solars
- I la capacitat de la pell per bronzejar-se
| FOTOTIP | CARACTERÍSTIQUES |
| I | Pell molt clara (generalment persones pèl-roges), son persones que sempre es cremen i mai es bronzegen, normalment tenen moltes pigues. |
| II | Pell clara, cabells rosos, sempre es crema i rarament adquireix bronzejat (com a molt un bronzejat lleuger), normalment té nombroses pigues. |
| III | Pell clara intermitja, cabells castanys. Quan pren el sol primer envermelleix i després es bronzeja. És el fototip més comú a les nostres latituds. |
| IV | Pell morena, cabell negre o moreno. Son persones que es bronzegen amb facilitat al exposar-se al sol. |
| V | Pell molt morena, no es crema, sempre es bronzeja (bronzejat obscur). Sense pigues. |
| VI | Pell molt fosca, pròpia dels subsaharians i afroascedents. |
Com menor sigui el fototip d’una persona major grau de fotoprotecció necessita per tal d’evitar els efectes adversos de l’exposició al sol.
El factor de protecció (SPF) indica el número de vegades que el fotoprotector augmenta la capacitat de defensa natural de la pell enfront les cremades solars.
| Fotoprotector | SPF (En front UVB) |
| Baix | 6 |
| Mitjà | 10 – 12 |
| Alt | 15 – 20 – 25 |
| Molt alt | 30 – 40 – 50 |
| Extra | 50+ |
Què fer amb els nens?
Els nens necessiten una protecció especial ja que la seva pell encara és immadura i per tan, més sensible.
- NO s’han d’exposar directament al sol els menors de 1 any, en el cas d’estar a l’exterior és important sempre estar a la ombra, vestits amb gorra i utilitzar un fotoprotector pediàtric d’alta protecció.
- Quan tenen de 2 a 3 anys es protegiran amb un fotoprotector pediàtric d’alta protecció i s’han de cobrir igualment amb samarreta, gorra i ulleres de sol.
- Sobretot en els menors de 12 anys es important que el fotoprotector sigui resistent a l’aigua.
ATENCIÓ !! Utilitzar fotoprotectors adequats fins els 18 anys redueix un 78% el risc a desenvolupar càncer de pell en etapes posteriors.
I si estas embarassada?
Durant l’embaràs el sol és necessari perquè ajuda a la síntesis de la vitamina D, però a causa del canvi hormonal també existeix un major risc d’aparició de marques a la pell, especialment al rostre. Per minimitzar la seva aparició és molt important utilitzar fotoprotector abans de sortir de casa.
Persones d’edat avançada
Els ancians tenen més predisposició a l’aparició de marques i de càncer de pell, per tant es recomana evitar l’exposició directa al sol. En cas d’estar a l’exterior i no poder evitar l’exposició al sol és important utilitzar fotoprotecció i gorres.
Estas prenent algun fàrmac? Si és així saps el que has de tenir en compte?
Es important extremar les precaucions en aquelles persones polimedicades, sobretot quan el tractament inclou medicaments amb fotosensibilitat. També es important extremar les precaucions en persones trasplantades o amb aquelles que tenen intolerància al sol.
En aquests casos s’utilitzarà una fotoprotecció alta i s’ha d’evitar sempre que sigui possible l’exposició directa.
T’apliques el fotoprotecor de manera correcta?
Primer de tot és important tenir en compte la textura del fotoprotector. Per exemple, en les pells grasses es recomanable utilitzar les formulacions en forma de gel, i en canvi, en pells seques es recomanable utilitzar formulacions que afavoreixen al reequilibri de la pell i que aportin nutrients.
També és important diferenciar entre el fotoprotector de la cara amb el fotoprotector de la resta del cos.
Ens aplicarem el fotoprotector a casa, 30 minuts abans de l’exposició al sol. S’ha d’aplicar de manera generosa i uniforme, quan la pell està seca. Aplicarem a les zones que estan exposades sense oblidar-nos de zones com; darrera les orelles, cuir cabellut (cas de poc cabell), a les mans, peus, etc.
És important renovar l’aplicació al cap de 2 hores i després de banyar-nos o si hem suat molt.
Consells sobre la fotoprotecció:
-
Abans de l’exposició solar: és important netejar i hidratar bé la pell.
-
Durant l’exposició al sol NO utilitzar maquillatge, excepte que sigui específicament fotoprotector. à Quan exposem el maquillatge normal al sol es produeixen reaccions químiques que poden provocar irritacions i cremades.
-
NO aplicar sobre la pell perfums, colònies o desodorants que continguin alcohol si després ens exposarem al sol.
-
En les activitats a l’aire lliure és important protegir la pell en adults i en nens, amb roba adequada (quan la UVI es moderat i inclús en els dies nuvolosos), gorra, ulleres de sol si es necessari. S’ha de utilitzar el fotoprotector adequat segons la UVI i segons el fototip de la persona. En nens sempre utilitzar fotoprotectors pediàtrics.
-
El fotoprotector s’ha d’aplicar 30 minuts abans de l’exposició al sol i en la quantitat suficient per tal de cobrir totes les zones exposades.
-
Es important renovar l’aplicació del fotoprotector de forma periòdica à Almenys cada 2 hores. I després de banyar-se o en cas d’haver suat molt.
-
S’han de protegir els ulls de la radiació solar amb ulleres de sol de bona qualitat.
-
Procurar NO exposar directament al sol als nens menors de 3 anys. Sempre que estiguin a l’aire lliure protegir-los amb roba i amb un fotoprotector adequat.
-
Evitar sempre que sigui possible l’exposició al sol entre les 12:00h i les 16:00h. I sobretot evitar quedar-se adormit.
-
Indicar al seu farmacèutic quins medicaments pren per saber si algun pot provocar fotosensibilitat.
-
Després de l’exposició al sol netejar i hidratar bé la pell.
-
Un cop obert NO conservar el fotoprotector d’un any per l’altre. I tenir en compte que la temperatura i la humitat poden alterar les seves propietats.